Clases de yoga en directo
20€/mes
HORARIO
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Martes
19:30 horas
Incluye
CLASES DE YOGA
EN DIRECTO
En directo, la conexión energética es mucho más intensa que en un canal o programa de yoga grabado previamente en el que no existe contacto interpersonal.
En directo, la presencia simultánea refuerza el vínculo entre el profesor y los alumnos haciendo que la experiencia de la enseñanza sea mucho más profunda y enriquecedora.
CLASES DE YOGA
GRABADAS
R
Si un día no puedes asistir en directo a la clase, queda grabada para que la realices en cualquier otro momento tantas veces como quieras.
MEDITACIONES
GUIADAS
Introduciremos la práctica de la Meditación para que puedas experimentar sus beneficios e incorporarla, con las pautas recibidas en cada sesión, como un hábito diario individual.
Además, al realizarla en grupo amplificamos su efecto en cada uno de nosotros.
TUTORÍAS PERSONALIZADAS
POR VIDEOLLAMADA
Cuando el alumno lo solicite podrá realizar una tutoría personalizada acerca de su práctica de yoga o meditación e incluso cualquier otra inquietud personal o espiritual a la que el yoga pueda dar respuesta.
CLASES
AL AIRE LIBRE
Periódicamente y cuando las condiciones climatológicas lo permitan, realizaremos actividades al aire libre con prácticas de yoga, atención plena, respiración consciente y contacto con la naturaleza. Siempre respetando las distancias y medidas sanitarias oportunas.
Disciplinas
Hattha Yoga
El estilo de vida actual nos lleva a asumir multitud de obligaciones y responsabilidades que ponen a prueba nuestra resistencia física y emocional. Aparecen así el estrés, la ansiedad, el insomnio e incluso estados de frustración, apatía o tristeza que afectan negativamente a nuestra salud y a nuestras relaciones con los demás.
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Con la práctica continuada del Hatha Yoga liberamos la tensión acumulada, física, emocional y mental, mientras tomamos consciencia de todos aquellos elementos que interfieren
en nuestro bienestar, aprendiendo primero a comprenderlos y aceptarlos para después poder superarlos.
La respiración, las asanas y la relajación practicadas en una sesión de yoga contribuyen a reducir el nivel de estrés.
Notarás cómo se activan tu flexibilidad y tu fortaleza y cómo la tonificación y relajación del cuerpo produce un estado mental de calma y serenidad. Te harás más consciente de tus pensamientos y emociones, aprendiendo a controlarlos y poniéndolos al servicio de tus metas personales.
¡Anímate!
Practica la mejor postura ante la vida.
Meditación
La meditación ocupa un lugar esencial en la práctica de yoga. Todos los esfuerzos del yogui se encaminan hacia la consecución del estado meditativo, primero adiestrándose en el dominio de la postura, después en la observación y regulación de la respiración y por último, en la interiorización y la concentración. Al avanzar en la práctica con constancia y perseverancia, desaparece el esfuerzo y el estado meditativo brota naturalmente.
Se trata de una experiencia de unidad, un estado de consciencia que trasciende el pensamiento dual. Mientras la mente racional se alía con el pensamiento analítico y divide los elementos para obtener un cierta comprensión de la realidad, el propósito de la meditación
es la unidad; un estado en el que el meditador, el objeto de la meditación y el proceso de la meditación se funden
en una misma entidad.
Clases particulares
Si lo que deseas es una atención personalizada y en exclusiva, las clases particulares son tu mejor opción.
Tanto presenciales como online, recibirás las pautas adecuadas para perfeccionar tu trabajo y profundizar
en tu autoconocimiento.
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Puedes realizarlas individualmente o en un grupo máximo de tres personas.
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Solicita información y condiciones.
José Manuel Peñalver Romero (Dharma)
Licenciado en Ciencias de la Información, con Máster en Publicidad y Relaciones Públicas y tras varios años ejerciendo como creativo publicitario, la vida me invitó a abrir un nuevo camino en el estudio y la práctica del yoga, obteniendo el grado de Yoga Maha Siromani en el Ashram Naradeva de Segovia, culminando un intenso período de formación continuada y transformación personal. En el año 2004, comencé la enseñanza de esta bella disciplina y desde entonces imparto clases de yoga invitando a profundizar en el autoconocimiento y el desarrollo personal; desde la observación, la aceptación y la capacidad de sentirse, a través del propio cuerpo, sin evaluaciones, autoexigencias ni perfeccionismo. Ahora, continúo con ese mismo propósito de enseñanza y evolución en este nuevo proyecto de escuela de yoga en directo. Confiando en la vida. ¿Te apuntas?
NUEVA CONSCIENCIA
La sociedad está cambiando. Los últimos acontecimientos mundialesl han abierto un nuevo paradigma de creencias y comportamientos mucho más conscientes y coherentes, alineados de forma obligada con nuestras verdaderas necesidades. Las crisis expanden la autoconsciencia y generan preguntas e inquietudes cuya respuesta no suele encontrarse fuera sino dentro de nosotros mismos. Nuestro anhelo de ser se activa y nos mueve a iniciarnos en el camino de la búsqueda interior.
EL MAESTRO INTERIOR
Una figura esencial en nuestra evolución y transformación personal es el maestro interior. Es el referente en nuestras decisiones y nos aportará la consciencia y el equilibrio necesarios en situaciones de conflicto personal, profesional, familiar, e incluso social, cada vez más imprevisibles. En este contexto, la práctica del yoga y la meditación activan el encuentro con nuestro maestro interior y su capacidad para guiar nuestras decisiones.
ESCUELA DE YOGA
Yogacondharma Online va más allá de unas clases o videos que puedas seguir por internet. Yogacondharma Online mantiene la filosofía de una escuela de yoga tradicional que da continuidad a la tradición gurukala, según la cual, el conocimiento es transmitido de generación en generación, directamente de los maestros a sus alumnos, a través de una relación directa de confianza, respeto y aprendizaje mutuos. Abriendo así el camino del encuentro con el maestro interior.
SALUD FÍSICA, EMOCIONAL Y PENSAMIENTO ECUÁNIME
Yogacondharma Online te proporciona un cuidado integral de tu salud a través de los innumerables beneficios de la práctica del yoga, actuando no sólo en tu cuerpo físico, sino también en la gestión de tus emociones y tus pensamientos, aprendiendo a poner el poder de la mente a tu servicio.
EN EL LUGAR QUE TÚ ELIJAS
Con la ventaja de no tener que realizar desplazamientos, ahorrándote ese tiempo, evitando espacios masificados y garantizando así una práctica relajada, desde el lugar que tú elijas y en las condiciones ambientales que tú decidas.