Beneficios para el empleado
A NIVEL LABORAL
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Alivia los malos efectos del sedentarismo laboral: tensiones lumbares, cervicales y dorsales.
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Incrementa la energía y la vitalidad.
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Aumenta la creatividad y la capacidad de organización.
A NIVEL DE SALUD
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Previene cefaleas, migrañas y dolores de cabeza y muchas otras enfermedades.
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Combate el insomnio. Mejora el humor.
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Disminuye la presión sanguínea, mejora la circulación.
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Tranquiliza la mente y las emociones. Relaja el cuerpo.
A NIVEL PERSONAL
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Se toma consciencia de las propias limitaciones.
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La mente aprende a ser más resolutiva y positiva.
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Mejora la integración en el ambiente que nos rodea.
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Aumenta la autoestima y la seguridad.
A NIVEL FAMILIAR
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Favorece la armonía entre la vida familiar y profesional.
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Se aprende a desconectar del trabajo y a no llevar los problemas a casa.
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Mejora sensiblemente el humor.
Al considerar que las personas activas dedican aproximadamente entre 10 y 12 horas diarias de manera directa o indirecta al trabajo, es fácil deducir la incidencia que éste tiene en sus vidas. Es vital que ese tiempo sea lo más equilibrado y agradable posible, en virtud de que el ser humano solamente puede rendir el 100% de su potencial si se siente útil, reconocido y en un ambiente que lo gratifique.