Beneficios para la empresa
Hoy en día, médicos de reconocido prestigio como el cardiólogo Valentín Fuster o el psiquiatra Luis Rojas Marcos recomiendan la práctica del yoga y la meditación en la empresa como la mejor herramienta para reducir el estrés y mejorar la calidad de vida de las personas. Además, numerosos estudios científicos(2) demuestran también que la práctica de yoga y la meditación no sólo reducen los niveles de estrés, sino que incrementa la productividad laboral y promueven mayor claridad en la toma de decisiones dentro de las empresas.
Estos son los beneficios de practicar yoga en la empresa:
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Maximiza la productividad del empleado, mejorando el rendimiento intelectual y laboral.
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Disminuye y previene las enfermedades, reduciéndose el absentismo y las bajas laborales.
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Mejora la concentración y la claridad mental, lo que ayuda a la toma efectiva de decisiones que redunden en mejoras del resultado.
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Ayuda a manejar las situaciones de estrés, lo que genera un ambiente más distendido y agradable, mejorando el rendimiento de todo el equipo
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(2) https://tmhome.com/es/beneficios/articulos-academicos-sobre-meditacion/